Genvind kontakten til dig selv med

Noura Lindholm

Kandidat i Musikterapi, Psykoterapeut MPF og Spirituel vejleder

Re-Connect til din sjæl

Jeg er optaget af en holistisk tilgang til dig som menneske, hvor jeg integrerer krop, sind og ånd.

Kroppen

Jeg arbejder med kroppen på den måde, at musikkens resonans på kroppen er en fantastisk adgang til kroppens sanseapparat.

Jeg oplever at mange mennesker er kommet væk fra kroppen pga. traumer, stress og ydre påvirkninger.

Jeg bruger naturen til at skabe en praksis, som du selv kan fortsætte med efter vores forløb, hvor du vil opleve: 

At du bliver mere groundet.

Nervesystemet bliver reguleret.

Tankerne falder til ro. 


Jeg benytter klangskålene til det samme: 

At skabe indre ro og velvære.

 

At forstå sig selv med sindet

Sammen undersøger vi dine værdier og de bevæggrunde du har for din situation. Det kan være meget befriende, at forstå sig selv med det mentale, da det giver mulighed for at forandre det du gerne vil. -men også mulighed for en kærlig forståelse af hvorfor du gør som du gør

Sjælens hvisken

Sjælen er den indre stemme der hvisker indeni. Også kaldet intuitionen.

Jeg bruger naturen og mine klangskåle til at skabe den ro og den pause fra det mentale, så du kan høre dig selv. 

Jeg har i min egen proces, udviklet flere metoder i naturen til, at re-connecte til den indre stemme. 

MIN HISTORIE

Kandidat uddannet musikterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeut forbund i Svendborg, Denmark

Her er min historie om vækst, vækkelse og meget mere 

Jeg er vokset op i et svært miljø som barn, et sted hvor jeg ikke følte mig elsket af min mor og hvor jeg i mange år voksede op med min fars omsorg. Min far kunne være umoden og for hård, jeg havde svært ved at mærke hans kærlighed og var ofte mest optaget af, at gøre ham glad.

I dag har jeg stor fred med begge mine forældre, og jeg ser at de har elsket mig med det de kunne. Vores relation formede mig i mine teen age år og i mine første voksne år.

Det betød at jeg let kom til at forelske mig i dem der ikke kunne give mig en stabil tryghed, da trygheden for mig var forbundet med indre & ydre uro, afvisninger, skam osv.

I mange år tågede jeg rundt i destruktive mønstre med misbrug, overgreb og isolation, indtil jeg besluttede at vende tilbage til livet.


Det blev en lang rejse, som jeg stadig praktiserer hver dag.

Hver dag prøver jeg at tage gode beslutninger for mig selv og mine børn, hvor jeg mærker efter om jeg er på rette vej, hvad jeg har brug for og hvad der trænger til healing. Jeg ved jeg selv har valgt min vej, og i dag ved jeg, hvad jeg har skullet bruge det til i forhold til læring og udvikling.


Som normalen er her i vores del af verden, så var det meste af den terapi jeg modtog samtaleterapi. (Undtagen da jeg studerede musikterapi på AAU, der fik vi terapi i mange forskellige musikterapi konstellationer. Gruppe og individuel, og med supervision indbyrdes. )

Jeg oplevede at, samtaleterapien kun havde en effekt på mine tanker ind i et traume, eller omkring et traume. Jeg kunne føle at jeg havde løst det i min tankebevidsthed, men når jeg så blev trigget igen, og jeg mærkede hvordan min krop reagerede med høj puls, spændthed i muskler, højt tempo i energien og en tanke række der var snævret ind pga traumet. SÅ hvad så?


Hvorfor er forbedringen ikke total?


Jeg begyndte at undersøge hvad de største traumeeksperter og behandlere sagde. Feks. Peter Levines ”væk tigeren”, og hele hans ide om nervesystems indflydelse på traumer, samt hvilke måder hans metode SE (Somatic experience) kunne forløse og skabe kontakt med kroppen igen.


Jeg begyndte at have det fokus med når jeg selv blev trigget, og det lykkedes mig at forløse et af mine største traumer selv.


Jeg mærkede hvordan noget fysisk blev fjernet fra mine skuldre, og jeg har ikke siden da oplevet angstlignende symptomer.


Musikken er helt fantastisk i arbejdet med nervesystem og krop. Vi kender alle til at blive påvirket af musik og lyde, hvordan noget musik gør os glade og energiske. Hvordan noget musik og lyd kan stresse vores krop og nervesystem.  Musikken indbyder også til bevægelse, hvilket er noget kroppen elsker: "At skabe flow"

Klientudtalelser: 

"Noura er en af de mest autentiske mennesker jeg har mødt i mit liv. Hun besidder en ægthed, som hun på alle måder omfavner dig med. Noura er ikke dømmende, og hun distancerer sig ikke fra noget hun ikke selv kender til. Istedet indlever hun sig i dine tanker og dine indre billeder"

— Anonym klient i musikterapi


"Mine tics forsvandt imens jeg lå til klang healing. Jeg kunne slappe af som jeg ikke plejer at kunne.

Jeg kunne mærke min krop, og mit hjerte! Jeg har gået til meget behandling tidligere, hvor det ikke er lykkedes."

— Anonym klient i klanghealing

UNIK TILGANG

Personlig tilgang til behandling

Jeg tilbyder en unik personlig tilgang til udvikling, hvor fokus er på dig og dine individuelle behov.

Jeg benytter både samtale, bevægelse, vejrtrækning, klangmediation, naturen og spirituel guidance.  

I samtalen er jeg nysgerrig på hvem du er, hvad du er optaget af, hvad du gerne vil se af forandring, hvilke traumer der kan ligge bag dine symptomer og meget mere.


Jeg vil altid respektere dine ønsker for vores samarbeje. Hvis du ønsker at jeg bruger mine clayvoiante evner til at mærke ind i hvad der ellers ligger, skal du selv bede om det. Jeg har stor respekt for lige netop din proces.


Jeg er vild med at bruge naturen, både terapeutisk og til regulering af nervesystemet, men også som et værktøj til at træne din intuition og din fornemmelse for din sande essens.


Jeg benytter selv bøn, mantras, energiarbejde og sansningen i naturen, til at genskabe indre ro og balance, hvor det bliver muligt at re-connecte til din indre stemme, den som jeg ser som sjælen. 


Klangskålene kan lidt af det samme som naturen, deres vibrationer skaber ro, både i kroppen og i dine tanker.

-Du skal bare komme og tage imod.  

OM MIG

Kandidat uddannet musikterapeut, Psykoterapeut MPF, lydhealer og spirituel vejleder. 

Hej jeg hedder Noura Caroline Lindholm, jeg er 46 år gammel.

Som menneske er jeg livsglad, nysgerrig og passioneret, og jeg møder alle mennesker med de bedste intentioner.

Jeg ser det gode i mennesker, og jeg er drevet af en naturlig trang til, at hjælpe.

 

Min nysgerrighed driver mig hele tiden til at udforske min viden, og til at tilegne mig ny spændende viden inden for mine interesseområder.

Derfor er jeg konstant på opdagelse, så jeg både fagligt og personligt videre uddanner mig.

Jeg har altid haft en særlig evne til at mærke andre mennsker, og jeg har de sidste år åbnet op for min klarfølelse. 

ANERKENDT FREMRAGENDE

Uddannelser og erfaring

Jeg har i 10 år arbejdet med at skabe balance og glæde i folks liv. 

Kandidat i Musikterapi

Dec 2012

Afspænding, bevægelse, frit spil, sangskrivning eller improvisation,der understøtter den sansende og nonverbale kommunikation, giver sammen med samtale i et tillidsfuldt rum en ekstra dimension til integrationen af krop og sind.

Særlige kompetancer i angst behandling, genopbygning af relationer

Medlem af MPF, dansk psykoterapeut forbund

August 2022

Jeg har mange års erfaring som familiebehandler, kontaktperson og jeg har modtaget kurser i narrativ terapi. Jeg er ret vild med den narrative tilgang, men er også optaget af psykodynamien og det systemiske. 

Spirituel mentor

Juni 2019

Min egen vækkelse med det spirituelle er kommet via skovens vibration, og via selvstudier og egen udvikling.

Jeg har altid haft let ved at mærke andre mennesker, men jeg har haft en modstand mod at tage min kraft til mig, af flere grunde. 

I dag plejer jeg min forbindelse til mine spirit guides via daglig praksis, bøn og meget mere. 

UDTALELSER

Erfaren, lyttende og kvalificeret behandler:

Anonym kvinde på 57 år

Musikterapi

"Jeg kunne ikke holde fast itankerne. Kunne kun slappe af

Jeg følte min skulder satte sig på plads. Hele kroppen kom på plads."

Zahrah N. 

Klangmassage

 "Jeg oplevede at få en fantastisk klang Massage med stor forløsning. Jeg følte mig tynget af flere udfordringer da jeg gik ind af døren, men følte mig helt let og lykkelig da jeg tog derfra. Noura var rolig, behagelig, lyttende og havde en rigtig god indføling på mig. Lydhealingen sendte mig ind i en himmelsk tilstand, som jeg ikke havde lyst til at forlade igen. De bedste anbefalinger her fra ❣️"

Anonym mand på 50 år

Klanghealing

"Jeg følte mig helt afslappet.

 Jeg plejer ikke at kunne give mig hen. Du er virkelig god til det her!"

KONTAKT OS

Kontakt mig for tid

 
 
 
 
 


Adressen er: Lundevej 2, 5700 Svendborg

Rummet ser sådan ud: 

Individuel Psykoterapi 

&

Musikterapi :

1 time 888 kr. 


Nedsat pris til studerende og økonomisk trængende:

450 kr. 


Familie Musikterapi:


1,5 Time:

1100 kr.


Nedsat pris til studerende og økonomisk trængende:

650 lr. 

 

 


Re-connect til din essens

Klangmeditation:

30 min 333 kr. 

40 min 450 kr.

Klanghealing med energi healing:

1 time 555 kr. 


Spirituel guidance og essenskontakt: 

I skoven 1 time 777 kr.

i skoven 1,5 time 900 kr.